让我们了解危害健康十种生活方式，注意生活习惯，养生健康非常简单。 危险方式1： 三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药，该吃什么药;怎么吃;应注意什么? 直接关系到您的病情和健康。 危险方式2...

碰到牙痛得无法睡觉、吃饭之时，掌握一些简易的小窍门往往能够收到奇效。 一、含漱方 盐水漱口：取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内的食物残渣，又能消灭杀菌解毒。 蜂矾含漱方：露蜂房5克，白矾...

核心提示：夏季喝什么茶养生？洛神茶美容养颜；粉玫瑰茶降脂减肥；金银花茶消暑解渴；菊花茶清肝明目；薰衣草茶醒脑提神不同的茶有不同的效果，中医推荐六款清凉解暑花茶帮你过一个清凉舒爽的夏日。 炎热夏季，没胃口、出汗、烦恼等现象层出不穷，除了空调冷...

立秋五形人食谱搭配 立秋，意味着暑去秋来。可是此时，阳光仍炙烤着大地，暑气还未消，中医认为此时还属于长夏。专家认为，此时饮食调养宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。 今年8月7日是立秋。作为秋天的开端，此时天气仍闷热，暑气难消，有秋老虎之称，自然...

小拇指颇为神奇，可惜世人少知 它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎...

鼻塞鼻干怎么办 揪印堂穴 秋季天气干燥，很容易引起鼻腔内干燥、鼻塞，甚至鼻出血。中医认为，中医按摩可有效缓解鼻塞鼻干等症状。其中，揪印堂穴的方法不仅可以有效缓解鼻部干燥鼻塞等症状，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以...

不费功夫不花钱，天天坚持就延年！ 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。 指梳头，...

中医闻诊： 口腔异味辨疾病 中医可通过患者口腔中异常的味道来判断你的身体状况。 口甜：中医认为多是脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致。多见于糖尿病和消化功能紊乱。 口酸：中医认为是肝胆之热乘脾所致。口酸多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡...

独特穴位诊疗： 妇科、子宫、卵巢、盆腔等病在环跳穴有反应、男科病亦有反应； 妇人久治不愈的颈肩酸痛一般为有妇科...

穴疗真经秘传（一） 总要诀 人体有病阳先虚、升阳通气开络先、 大椎尾闾通督阳、百会涌泉连上下、 开心活关前后心、神阙命门先后天、 点拨带脉通左右、秘法治病九穴先。 --------------------------------------------------- 注解： 通阳的主穴即是大椎穴、...

经脉的流注次序： 手太阴肺经手阳明大肠经太阴（阴气最盛）阳明（阳气最盛） 足阳明胃经足太阴脾经阳明（阳气最盛）太阴（阴气最盛） 手少阴心经手太阳小肠经少阴（阴气次之）太阳（阳气次之） 足太阳膀胱经足少阴肾经太阳（阳气次之）少阴（阴气次之） 手厥...

心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？ 养肺为什么要少吃生火燥热之品？ 为什么饮食不能过饱？ 为什么脑出血要考虑肝？ 为什么健脑、补骨要补肾？ 为什么夜尿多要补肾？ 舌不灵活为什么要检查心脑？ 为什么养皮肤要先养肺？ 指甲的保养为什么要从肝着手?...

1、麻辣味汁 【配方】（配制20份菜） 红油海椒30克（或红油100克），花椒粉20克，红酱油30克（如老抽需加水稀释），精盐30克，味精20克（碾粉），白糖30克，料酒50克，姜末20克，小麻油等味料加开水750克（或鲜汤）调制而成。 【配制说明】 本配方味重，口感...

五色与四性是祖国中医药学中重要的组成部分，不同的颜色分别对不同的脏腑器官有所补益，均衡摄取才是真正治...

人体的反射区 1、额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。 2、眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。 3、眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。 4、两眉中间叫脑区（血脂区） 5、两眼中间是心区 6、左右两边眼窝为胸...

四白穴 在眼眶下面的凹陷处。就是当你向前平视的时候沿着瞳孔所在直线向下找时，在眼眶下缘稍下方能感觉到一个凹陷，这就是四白穴。 四白穴我们叫它美白穴或者养颜穴，可别小看它，每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右，你会发现脸上的皮肤开始变得...

十要： 头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。 十忌： 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。 十伤： 久视伤眼...

据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等养生窝，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生第一窝。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩第一窝的方法，可达到良好的抗衰老效果。 降压安神第一窝：眼窝 即眼眶之内的柔软区域。中老年人患高血压及...

中医六大仙草便宜又好用 1、何首乌补肝肾益精血 何首乌 特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌；而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温...

五禽戏是华佗所创，用于强身健体，不单在当时，即使在现在也对身体健康颇有益处，实乃功在当代，利在千秋的事情！对现代办公一族，IT新人类更有贡献，华佗功不可没！让我们为了健康试试五禽戏吧！ 第一式：孔雀开屏式 双手合掌，指尖朝上，从胸腹慢慢向头顶上...