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龙井茶的功效与作用及禁忌

时间:2022-01-12 14:16:33   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  说到龙井茶,相信喜欢喝茶的人都不陌生,那是一种非常好的养生品,所以经常食用具有一定的保健功效。那么龙井茶的功效与作用及禁忌有哪些呢?下面跟着小编一起去详细了解一下吧。

龙井茶的功效与作用及禁忌

龙井茶的功效与作用

  1、减肥瘦身

  肥胖主要是由于体内的脂肪过多导致的,而茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质对于脂肪的调节有很大的帮助。喝茶减肥非常健康,肥胖人士都不妨多喝一些茶,替代各种不健康的饮料。

  2、抗菌消炎

  茶叶中所含有的茶多酚和鞣酸等物质,细菌的本身是由蛋白质构成的。茶多酚与细菌蛋白质相遇后,细菌即行死亡,因此龙井茶对于抗菌消炎方面有很不错的功效。

  3、美容美白

  西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发的皮肤癌,增强皮肤防氧化能力,爱美女士不容错过。

  4、提神健脑

  龙井茶所含的咖啡因远比咖啡的含量少,对人体的刺激性较咖啡小,但仍会让你活力十足。工作之余不妨泡一杯龙井,让你头脑清醒、思维活跃。

  5、保护牙齿

  茶叶中也含有氟的成分,因此对于牙齿的保健也具有很好的作用。饭后如果没有条件刷牙,不妨用茶水来漱口,保持口腔卫生。

  6、抗癌症

  茶多酚具有防止癌变的作用。龙井茶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物亚硝胺的合成,对防治癌症也有一定的作用。

  7、降压降脂

  茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P都是防治血压的有效医药成分。茶多酚能够直接起到降低血压的作用,同时对于抑制动脉硬化、强心解痉方面都具有不错的疗效。

龙井茶的功效与作用及禁忌

龙井茶的禁忌

  1、饭前饭后不能喝

  其实龙井茶是属于新茶哦,一般新茶都是刺激性比较强的,空腹会对胃产生刺激性,对脾胃有损。而饭后也会因为有大量的鞣酸,所以很容易会造成贫血症。

  2、冲泡禁太久

  很多人的龙井茶一喝就是一天。然而龙井茶中的茶多酚、类脂、芳香物质等可以自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、香低,失去品尝价值。所以说龙井茶不适合泡太久。

  3、禁忌人群

  其实龙井茶不是所有人都可以冲泡哦,有些人是不适合喝的。比如说贫血的人、还有胃不好的人以及尿结石或者是发烧的人群等等。

龙井茶的功效与作用及禁忌

  关于龙井茶的功效与作用及禁忌小编就介绍完毕了,龙井茶不仅口感好,还具有不少功效与作用,所以经常食用对身体有不少益处,因此,喜欢喝茶的朋友可以尝试喝龙井茶。今天的内容小编就分享到这里了,希望能给大家带来帮助。



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