热门关注
感冒 咳嗽 痔疮 高血压 颈椎病 风湿 糖尿病 牙痛 祛斑 鼻炎 减肥 丰胸 美白 不孕 长寿 养生
中华秘方网
  您当前的位置:首页 > 妇科

怀孕不能有的坐姿,怀孕期的正确坐姿

时间:2022-01-11 14:00:34   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  怀孕之后需要注意的事情非常多,除了饮食和休息外,还要注意一些坐姿,因为,一些不良的坐姿容易影响到胎儿不正,所以孕期需要特别注意,避免给自己和胎儿造成影响。那么,怀孕不能有的坐姿有哪些呢?怀孕期的正确坐姿有哪些呢?下面一起来看看吧。

怀孕不能有的坐姿 怀孕期的正确坐姿

怀孕不能有的坐姿

  1、不要跷二郎腿

  很多孕妈在怀孕期间,都会不自觉的翘起二郎腿,毕竟孕前也有这样的习惯,更何况怀孕之后,这种坐姿应该对胎儿并没有什么影响,其实有这种想法的宝妈可就犯了大错了,这种坐姿不仅容易导致胎位不正,还会加重孕妈身体不适的现象。最近宝妈群里就有一位孕妈说自己怀孕已经五个月了,前两天去产检的时候,由于排队等的人比较多,于是这位孕妈不自觉的翘着二郎腿浏览手机,结果这时候,旁边顺路经过的一位医生看不下去了,就告诉孕妈赶紧坐好吧,别再跷二郎腿了,否则对胎儿的影响是非常大的,于是这位宝妈赶紧收回了腿,旁边一位待检的孕妈也跟她说,可不要再跷二郎腿了,之前我朋友就喜欢跷二郎腿,结果到了孕晚期的时候,去医院检查,结果医生告知胎儿有胎位不正的情况,而且很明显是不能顺产的,最后也是剖腹产才生下了孩子,最后这位孕妈才意识到了重要性,毕竟自己一直都想要顺产,于是,回家之后只要自己想跷二郎腿的时候,都会警惕自己。

怀孕不能有的坐姿 怀孕期的正确坐姿

  其实跷二郎腿这种习惯,很多人都是存在的,但对于孕妈来说,这可是大忌,因为这种坐姿对孕妈和胎儿的伤害都是非常大的,长时间的跷二郎腿不仅会让孕妈的胸椎和腰椎受到比较大的压力,加重腰酸背痛的症状,同时还有可能加重静脉曲张的情况。对于胎儿来说,最大的影响就是胎位不正了,因为孕妈在跷二郎腿的时候,很容易会压迫到胎儿的活动空间,那么时间长了,胎儿不能正常活动的话,就会变化其他的姿势,要知道这样的后果,就是很难让孕妈顺产,所以孕妈一定要引起重视。

  2、臀部半坐在椅子上

  现在社会压力大,很多的孕妇还在坚持着继续上班,有时由于工作忙,都是这样半坐在椅子上。手就这样悬空打着键盘,腰部也没有什么东西支撑。这对孕妇来说,是要伤腰部和肩膀。而久坐对胎儿也是不好的。

  3、不要总窝在沙发里

  有些孕妈怀孕之后,由于身体比较懒,比较疲惫,就喜欢窝在沙发里看电视,或是玩儿手机,结果这一待,时间就会很久,虽然自己可能舒服了,但是孕妈可要知道,肚中的胎儿还是需要活动的,如果经常窝在沙发或是床上,都不能给予胎儿充足的活动空间,自然也会造成胎位不正的情况出现,所以孕妈在这方面也要多加注意。

怀孕期的正确坐姿

  孕妇想要坐下时,要先确定椅子是否稳固,可不要眼不看就一屁股往后坐。不妨以手作为探测器,确定椅面后慢慢地由椅边往里靠,直到后背笔直地倚靠在椅背上,而股关节和膝关节最好成直角,大腿要保持水平状态。

  1、坐在椅子上的正确坐姿

  坐在差不多是椅面的1,2处,再慢慢地挪动下半身,直到背部紧紧地靠在椅背上,并把背部的肌肉伸展开来。腿部要并拢,以免腰酸背痛。

  2、坐在地板上的正确坐姿

  当孕妇腹部越来越大,坐在地板上时,一定要在臀下放个软垫,保持良好的平衡感,也比较舒服。若是侧坐时,要使腰骨平行,并于倾斜的一方垫个软垫。

怀孕不能有的坐姿 怀孕期的正确坐姿

  以上的内容就是小编给大家分享的了,其实很多不良习惯是大家孕前就有的,所以在孕期后一定要特别注意,最好改掉,避免给自己和胎儿造成影响。今天的内容小编就介绍到这里了,希望可以给大家带来帮助。



收藏此文 赞一个, 人赞过 打赏一下

如果本文对你有所帮助请打赏本站

  • 手机扫码打赏如下:(不管多少,都会给我们更大的动力!)
  • 支付宝打赏
    支付宝扫描打赏
    微信打赏
    微信扫描打赏

标签阅读:

相关阅读:

    无相关信息

评论:怀孕不能有的坐姿,怀孕期的正确坐姿

>>查看早前评论

关于我们 | 版权信息 | 联系我们 | 网站地图 | RSS订阅

郑重声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据

Copyright © 2012 - 2020  www.zhmf5.com All Rights Reserved.

中华秘方网 版权所有