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脂肪肝是什么原因引起的,引起脂肪肝的五大原因

时间:2021-12-20 12:02:58   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  脂肪肝是生活中常见的一种肝脏疾病,而很多现代人都有轻微的脂肪肝现象,所以我们一定要做好预防脂肪肝的发生。其实预防脂肪肝除了养成良好的生活习惯外,还要了解引起脂肪肝的原因,这样才能更好的预防。那么脂肪肝是什么原因引起的呢?今天小编给大家分享引起脂肪肝的五大原因,一起来了解一下吧!

脂肪肝是什么原因引起的,引起脂肪肝的五大原因

引起脂肪肝的五大原因

  一、经常喝酒

  对于长期酗酒者或是在短时间内大量饮酒者,都是会引起酒精性脂肪肝的,也叫“酒精肝”,酒精对肝脏损害是很大的,当酒精在进入人体后,其主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,从而可引起肝内脂肪沉积而形成脂肪肝,饮酒越多的话,脂肪肝就会越严重,另外酒精除了可引起脂肪肝外,还会诱发肝炎甚至肝硬化

  二、营养过剩

  这是引起脂肪肝的一个重要原因,人体在营养代谢时,不只可让动物脂肪和植物油在体内形成脂肪,而且淀粉和蛋白质食物在体内通过生化反应也是可以转化成脂肪的,特别是当营养物质超过热量和代谢需要时,剩余的营养就可转为脂肪储存起来,然后就逐渐形成脂肪肝。

  三、营养不良

  肥胖者可患脂肪肝,这是很多人都知道的,殊不知,瘦的人也会患上脂肪肝,这主要是由于长期营养不良,从而导致蛋白质吸收不足,引起甘油三酯积存肝内,引起营养缺乏性脂肪肝。另外如果长期厌食偏食,也是因为低蛋白血症而使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏,从而可造成肝内脂肪堆积形成脂肪肝。

  四、肥胖

  肥胖对健康是十分不利的,对于肥胖来说,得脂肪肝的几率会更高,有调查发现,在肥胖者当中,有一半的人肝内脂肪浸润, 这种情况主要是由于脂肪组织的增加而引起了游离脂肪酸释放过多,同时又浸润在肝脏当中的缘故。

  五、糖尿病

  约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝,这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用,脂蛋白合成也出现障碍,大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪,最终使脂肪在肝脏堆积下来,引发脂肪肝。

脂肪肝是什么原因引起的,引起脂肪肝的五大原因

脂肪肝的注意事项

  1、注意适当运动

  脂肪肝患者应当适当的进行运动锻炼,脂肪肝患者在平常的生活中可以适当的进行运动锻炼。进行运动锻炼对于身体体质的增强和疾病的愈合都是帮助,在平常的生活中可以做散步、慢走、骑单车等运动,但是不能够做过于剧烈的运动。

  2、注意控制饮食

  需要控制饮食,脂肪肝患者最首要的任务就是要控制饮食,一定要以清淡和易消化的饮食为主。在平常的生活中不能够吃过于肥腻和热量较高的食物,否则容易导致病情的加重。在平常的生活当中可以多吃新鲜的蔬菜水果,青菜、小白菜、菠菜、鸡蛋、瘦肉、鱼类等都可以食用。

  3、注意生活习惯

  要有一个好的生活习惯,脂肪肝患者一定要保持一个好的心态和生活习惯,才能够使病情得到有效的控制。在平常的生活当中不能够暴饮暴食,不能够偏食或者熬夜,否则会对身体造成一些危害和影响。

  4、注意按时服药

  脂肪肝患者应当定时服药,患有脂肪肝之后需要服药,采用药物才能够有效的控制此种疾病。如果不服药可能会导致病情出现加重的现象,所以在患上此种疾病之后一定要有严格按照时间点服药。

  5、注意调节心情

  要调节心情,脂肪肝患者在平常的生活中一定要学会调节心情,不要有紧张和压抑的情绪,紧张和压抑的情绪会导致病情加重。病情一旦加重之后,恶化的风险也会大大的增加。

脂肪肝是什么原因引起的,引起脂肪肝的五大原因

  以上就是小编分享给大家的容易引起脂肪肝的五大原因,同时还分享了脂肪肝患者的一些注意事项。大家可以了解一下。脂肪肝对患者的身体健康造成很大的影响,所以大家在平时要预防好脂肪肝噢!今天的介绍希望可以给大家带来帮助。



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