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贫血不能吃什么食物 这7种食物会让贫血更严重

时间:2021-10-26 11:04:31   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  生活中,贫血的人并不少,贫血的患者可能会出现劳动耐量的下降,还可能会记忆力下降的表现。那么贫血的患者不能吃什么食物?下面这7种食物贫血患者一定要少吃或是不吃,以免造成加重。

贫血不能吃什么食物 这7种食物会让贫血更严重

贫血不能吃什么食物

  1、尽量不要喝茶

  有贫血问题的人茶也是不能喝的,它里面含有鞣酸物质,如果和铁元素相互结合,就会形成不溶解的鞣酸铁,会抑制铁元素的吸收,这种物质是没有办法为小肠黏膜上皮细胞很好吸收的,身体缺铁就会让血红蛋白合成变少,这样贫血问题就会变得更加严重。

  2、不能喝牛奶

  牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

  3、少食碱性食物

  碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

  4、不易消化的食物

  此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类。

  5、不能喝咖啡

  因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,好能将咖啡改为橘子汁。确实,咖啡并非能长期饮用。重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

  6、尽量不吃食用大蒜

  有贫血问题的人也不要吃大蒜,大蒜里面含有挥发性物质,吃得太多就会让胃液的分泌受到抑制,这样红细胞以及血红蛋白会变少,贫血的症状会变得更加严重,北方人是很喜欢吃大蒜的,每天只要不超过量,一般都不会有太大的问题,但如果吃得太多就很容易对肠胃造成刺激,会造成急性胃炎出血,所以胃肠功能本来就不好的人,大蒜也是不能吃太多的。

  7、尽量不吃高脂肪食物

  贫血患者如果吃了太多高脂肪的食物,同样也会影响到造血功能,影响到贫血恢复的速度,每一天的脂肪摄入量不要超过70克,最好使用食用植物油脂,像花生,芝麻,核桃,动物内脏,肥肉,油炸食品等都需要避免。

贫血不能吃什么食物 这7种食物会让贫血更严重

  以上内容就是小编介绍给大家的贫血的患者不能吃的七种食物,大家可以了解一下,如果是贫血的患者,就要避开这七种食物了,不然可能贫血更严重。在平时我们应该养成不挑食的习惯,吃东西要营养均衡,荤素塔配,这样才能补充身体的营养。



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