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沙田柚的功效与作用有哪些

时间:2021-09-13 14:52:27   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  柚子是我们常吃的一种水果,肉甜汁多,特别是沙田柚,更是受大家的喜欢。沙田柚是所有柚子品种中最甜的一种,它的营养价值也是比较高的。那么沙田柚有什么功效与作用呢?以下就跟着小编一起去了解一下吧。

沙田柚的功效与作用有哪些

沙田柚功效与作用

  一、促进消化

  沙田柚味甘酸性凉,中含有大量的水分以及纤维素,其中维生素进入人体之后可以促进人体胃肠道蠕动,从而可以加快人体胃肠道对食物的吸收和消化功能,具有一定促进消化的作用。

  二、清热解毒

  沙田柚性寒,含有大量水分以及钙、钾、磷等金属元素,适量食用可以帮助人体清除体内的燥热之气,从而缓解人体但是燥热之气,所以沙田柚具有一定清热解毒的作用。

  三、美容养颜

  沙田柚中含有大量纤维素、维生素C等成分,其中纤维素具有一定促进胃肠道蠕动的作用,从而可以加快人体排出体内的毒素物质,而维生素C具有很强的抗氧化性,可以防止人体衰老以及抑制黑色素形成,滋润人体皮肤,所以沙田柚具有一定美容养颜的作用。

  四、止咳化痰

  沙田柚中含有大量的含有大量的挥发油成分,适量食用具有一定清热化痰、止咳平喘等作用,所以沙田柚具有一定止咳化痰的作用。

柚子的营养价值

  1、柚子中含有血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;

  2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;

  3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;

  4、柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;

  5、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

  但值得注意的是食用柚子要适量,如果一次食用量过多,不仅会影响肝脏解毒,使肝脏受到损伤,而且还会引起其他不良反应,甚至发生中毒,出现包括头昏、恶心、心悸、心动过速、倦怠乏力、血压降低等症状,特别危险的是服用抗过敏药特非那丁期间,食用柚子或饮用柚子汁,可致心律失常,严重时可引起心宣纤维颤动,甚至猝死。

沙田柚的功效与作用有哪些

  以上就是小编介绍给大家的沙田柚的功效与作用的内容了,同时还介绍了沙田柚的营养价值。沙田柚虽好吃,但需要注意的是不能多吃,因为它属于凉性的水果,吃多了有可能会导致腹痛,腹泻,所以大家要多多注意适量就好。



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