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眼睛发干发涩是哪些原因引起的 缓解眼睛发干发涩方法

时间:2021-08-02 22:16:10   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  生活中,有些时候我们总是会发现自己的眼睛很干涩,眼部很不舒服,总是想着揉眼睛。其实,眼睛发干发涩是有一定的引起原因的,下面就是小编介绍引起眼睛发干发涩的原因给大家,一起来看看吧。

眼睛发干发涩是哪些原因引起的 缓解眼睛发干发涩方法

眼睛发干发涩是哪些原因引起的

  一、生理性因素

  人到中年,身体逐渐向老年过渡,体内激素水平改变、内分泌失调、维生素缺乏、泪腺退化等因素均会引起干眼症。虽然是生理上的,也需要做好护理工作,避免进一步的加重,而诱发眼疾。

  二、眼部或全身性疾病的影响

  如强直性脊椎炎、类风湿甲亢红斑狼疮等免疫性疾病,沙眼、睑缘炎、睑腺炎、过敏性结膜炎等慢性炎症性眼病,若长期不治疗或久治未愈,也可导致干眼症。

  三、药物上的原因

  长期使用一些药物,如抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药,也会引起或加重干眼症状;长期使用某类眼药水(如某些治疗视疲劳、青光眼的眼药水),也可能造成泪液分泌不足而眼干不适。

  四、不良的生活习惯

  每日面对电脑、手机等,眨眼次数过少或长期戴隐形眼镜,气候干燥以及低湿度的空调环境影响等都会导致干眼。

缓解眼睛发干发涩方法

  1、眨眨眼睛

  在眼睛干涩的时候可以眨眨眼睛,眨眼睛可以帮助分泌泪水,这样就可以保持让眼睛处于在湿润的状态下,就不会有干涩的情况了,再有就是如果工作需要长期面对电脑的话,可以适当的把电脑屏幕调暗一点,眼睛和电脑屏幕之间保持60cm的距离,工作一会后就做做眼保健操,也可以缓解到眼睛干涩。

  2、多喝茶

  可以喝黄芪枸杞菊花茶,具有补充气血、益精明目的作用,经常喝茶水可以有效的预防到眼睛干涩,眼睛是我们很重要的器官,在平时一定要多注意保护眼睛,大多人都喜欢在夜晚看手机,而在黑夜中强烈光感会伤害到眼睛,所以在夜晚的时候要减少用眼。

  3、按摩眼睛

  在每天晚上睡觉之前或者是早上醒来之后,将双手搓热之后直接贴在脸上,这样可以帮助促进血液循环,或者是可以将毛巾浸泡在温热水中,然后敷在脸上,这样也可以帮助促进面部的血液循环,促进眼部的血液循环,不仅可以帮助缓解到眼睛的干涩,还可以帮助去除眼袋。

眼睛发干发涩是哪些原因引起的 缓解眼睛发干发涩方法

  以上就是小编告诉大家眼睛发干发涩的4种原因,大家可以了解一下,同时还给大家介绍了3种缓解眼睛发干发涩的小方法,出现眼睛发干发涩的时候,大家可以尝试这3种小方法来缓解,希望这篇小短文的内容能帮到大家。



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