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喉咙干痛怎么缓解?缓解嗓子疼的8个小妙招

时间:2021-06-16 21:43:23   来源:中华秘方网  作者:www.zhmf5.com

  喉咙干痛是很常见的现象,导致该症状出现的原因有多个,其中大多数是细菌感染引起的的咽喉炎,炎症刺激咽喉部的黏膜而出现喉咙干燥和疼痛的症状,也可能单纯是因为吃多辛辣的刺激性食物上火而导致的。那么,喉咙干痛怎么缓解?今天给大家介绍缓解嗓子疼的8个小妙招,希望能帮到有需要的人。

喉咙干痛怎么缓解?缓解嗓子疼的8个小妙招

  1、百合南瓜

  中医认为百合味甘微苦,性平,有润肺止咳、清心安神,滋阴润燥的功效,南瓜性温味甘、具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、治咳止喘、润肺益气的作用。喉咙干痛时取南瓜约200克,百合100克,白砂糖适量。先将百合洗净,用温水泡10分钟,沥干水分备用;然后将南瓜洗净去囊去皮,切成片,把南瓜和百合放入碗里,加入白砂糖,然后往锅内加适量水,放入碗,大火烧开后,改小火蒸熟,搅拌均匀即可食用。

  2、罗汉果泡水

  罗汉果是一种清热解毒的中药材,在药店可以轻易买到。在喉咙痛的时候,可以用罗汉果来泡水喝,就能减轻疼痛感。这种方法还能减轻咽炎症状,对咽喉健康很有帮助。

  3、刮痧

  刮痧是一种传统的中医疗法,具有清热解表、清喉利咽的功效。喉咙痛发作的时候,可以通过刮痧来缓解疼痛。但是刮痧是一项技术活,必须到正规的中医诊所进行,在刮痧后还要注意给颈部保暖,不要受风。

  4、保持室内空气湿度

  如果室内的空气干燥,那喉咙痛的症状会更重,因此要注意保持室内的空气湿度。可以在室内放一盆热水,或者是合理的使用加湿器。

  5、适量吃一些大蒜

  大蒜是生活中的调味品,但是同时还有良好的杀菌消炎功效。建议喉咙痛的患者经常吃一些大蒜,就可以减少喉咙部位的病菌,也有助于喉咙痊愈。

  6、锻炼舌根

  经常被后喉咙干痛困扰,可以采取锻炼舌根的方法来缓解。尤其是针对喉咙痛的时候还伴有异物感、吞咽困难等症状的患者,更要经常锻炼舌根。先闭紧嘴巴,然后用自己的舌尖抵住牙齿,并且让舌头在口腔中转动,然后将口水慢慢的吞咽下去,早晚各进行一次就可以。

  7、适量吃水果

  喉咙痛的时候要适当增加饮食中的水果种类,可以经常吃一些有清火功效的水果,比如梨子、西瓜、百香果、柚子、柠檬等有清火消炎效果的水果,都很适合在此阶段食用。

  8、合理用药

  针对那些喉咙痛比较严重的患者,就需要及时的用药治疗。尤其是那些喉咙已经出现化脓症状的患者,更要及时的就医,只有合理的用药,才能更快康复。

喉咙干痛怎么缓解?缓解嗓子疼的8个小妙招

  以上这些方法虽然有缓解喉咙干痛的作用,但是导致喉咙痛的原因实在太多,症状较轻的朋友可以尝试,如果症状持续未好转或者加重的,及时到医院进行检查和治疗。并且注意多喝水,保持喉咙的湿润,饮食以清淡为主,不要吃辛辣和油炸食物。不要去接触粉尘和有害气体,必要时戴口罩防护。



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