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孕妇能吃沙田柚吗?孕妇吃沙田柚的好处有哪些?

时间:2021-09-09 11:30:28   来源:  作者:www.zhmf5.com

  沙田柚是柚子的一个品种,正宗沙田柚主要产于广西容县的沙田地区,因此得名沙田柚。大家都知道柚子有诸多对人体有益的营养成分,也是大家平时比较爱吃的水果。但是怀孕以后很多果蔬都是需要忌口的。那么,孕妇能吃沙田柚吗?孕妇吃沙田柚的好处有哪些?

孕妇能吃沙田柚吗?孕妇吃沙田柚的好处有哪些?

孕妇能不能吃沙田柚?

  孕妇能吃沙田柚。沙田柚中有丰富维生素矿物质:维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质,维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍,孕妇需要补充多种维生素,吃沙田柚刚好补充这一点。孕妇吃沙田柚还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。

孕妇能吃沙田柚吗

孕妇吃沙田柚的好处

  1、沙田柚含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃沙田柚可以起到养颜美容的作用。

  2、沙田柚可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘

  3、沙田柚中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

  4、沙田柚可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡、牙龈肿痛,不要擅自用药,沙田柚可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些沙田柚。

  5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,沙田柚更是最好不过的水果。

孕妇能吃沙田柚吗

沙田柚的功效与作用

  1、沙田柚中有多种营养成分可以加快组织细胞的再生,对人类的外伤有很好的促进恢复功效,对人类的败血症也有一定的缓解作用,可以提高身体血液中血红蛋白的含量。

  2、沙田柚含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

  3、沙田柚中有一种类似于胰岛素的天然物质,这种物质被人体吸收以后,能让血糖明显下降,对糖尿病人有很大的好处,另外经常食用沙田柚演能预防血压和高血脂的出现,能减少血小板的聚集,能有效减少心脑血管疾病的发生。

  4、沙田柚中有大量的维生素存在,特别是维生素C的含量比较高,可以提高人体细胞的活性,提高抗病能力,减少癌变的发生,对胃癌和肠癌的预防作用最为明显。

  5、沙田柚中还有一些酸性成分,能促进消化液的分泌,对消化不良和食欲不振有很好的缓解功效。

孕妇能吃沙田柚吗?孕妇吃沙田柚的好处有哪些?

  虽然孕妇可以吃柚子,而且孕妇吃柚子的好处不少,但是孕妇吃柚子时仍需注意:

  1、柚子性寒,身体虚寒的孕妇尽量少吃。

  2、高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。

  3、孕妇在服药期间也不要食用柚子。

  4、太苦的柚子不宜吃,因为过于苦涩的柚子一般都是没有成熟的或者是坏了的。

  柚子富含多种营养价值,而且还有很高的食疗效益,但是孕妇吃柚子还是要适量,不宜过量食,一天最多只能吃1/4个。



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